昨天是立冬，立冬是第19個(gè)節氣。也就是從這一天起，天氣將逐漸變冷，一些疾病也將進(jìn)入高發(fā)期。記者昨天從各大醫院了解到，近期呼吸系統疾病，如哮喘、過(guò)敏性鼻炎等疾病多發(fā)。

昨天下午四點(diǎn)，記者在下沙街道衛生服務(wù)中心門(mén)診看到，在此候診的患者擠滿(mǎn)了診室，除了老年人，不少年輕的上班族也不幸中招。分診的護士告訴記者，最近幾天，天氣忽冷忽熱，每天到醫院看病的呼吸道疾病患者比以往多了很多。

50多歲的王女士患哮喘多年，“我這個(gè)毛病就怕天氣冷，天氣一冷就要往醫院跑了，年年如此?！?

兒童患者也是初冬疾病高發(fā)重點(diǎn)人群。這兩天，兒科的小病號可不少。醫生介紹，兒科患者中，主要以呼吸道疾病、發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等最為常見(jiàn)。

那么，這個(gè)時(shí)節，我們要怎么做才能預防疾病呢？

下沙街道社區衛生服務(wù)中心的全科主治醫生湯衛華告訴記者，在這個(gè)季節，應多吃一些具有生澀潤燥、消食止渴、清熱化痰、潤肺功效的食物。

這個(gè)時(shí)期是多種慢性支氣管炎易發(fā)或復發(fā)的時(shí)期，所以，本身患有心腦血管疾病或支氣管哮喘的病人，尤其是老年慢性支氣管病人，要特別注意對身體的防護，對身體做個(gè)全面檢查。

慢性支氣管炎患者要根據氣溫變化添加衣物，早上別太早晨練，少食或不食辛辣食物，可吃點(diǎn)冰糖雪梨止咳化痰。

湯醫生還提醒，上班族要防止過(guò)度疲勞，以免抵抗力下降。有高血壓、心腦血管病史的老人應該適當調節晨起鍛煉的時(shí)間，身邊應有家人陪伴照顧，如感到胸悶、頭暈等異常變化，要及時(shí)到醫院就診。至于兒童，父母最好經(jīng)常給孩子洗洗鼻腔，出門(mén)一定注意保暖。此外，體質(zhì)較弱的老人和孩子應盡量減少出入公共場(chǎng)所；家庭和單位都應注意定時(shí)通風(fēng)換氣。