最近，不少人紛紛感嘆，身邊的許多親朋好友都感冒了。昨天，市疾病預防控制中心流病科負責人陸朝國回應，今年，我市流感的流行強度的確比前兩年大。市疾控中心提醒大家，冬季是流感病毒的活躍季節，而每年的1月又是全年最冷的月份，預計在接下來(lái)的一段時(shí)間內，流感流行強度還將上升。因此，市民應做好防流感的準備，注意個(gè)人衛生，避免去人多擁擠的場(chǎng)所，保持室內空氣的流通。一旦出現發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀及時(shí)就醫。

    感冒和流感不是一回事

    市疾控中心流病科負責人陸朝國表示，大家說(shuō)的感冒和衛生部門(mén)說(shuō)的流感其實(shí)不是一回事。流感全稱(chēng)流行性感冒，我們平常說(shuō)的感冒則是普通感冒，流感比感冒傳染性強，癥狀嚴重。

    流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，而感冒可能由多種病毒引起；流感的癥狀比普通感冒重，感冒的癥狀主要是鼻塞、流鼻涕等，而流感還會(huì )發(fā)燒、咳嗽和全身酸痛等。

    如果你的“感冒”特別厲害，有發(fā)燒、發(fā)冷、全身疼痛等癥狀，你可能得的是流感，而不是感冒。流感的并發(fā)癥比較嚴重，可能會(huì )引起肺炎、心肌炎、腦膜炎等疾病，懷疑自己得了流感，要盡早到醫院治療。

    霧霾天應中午以后再開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)

    今年冬天比較特殊，我市還出現霧霾天氣，之前很多健康專(zhuān)家建議大家，空氣質(zhì)量較差時(shí)，避免開(kāi)窗通風(fēng)，防止戶(hù)外的臟空氣吹入室內?？墒悄壳?/span>流感高發(fā)，我們應該多開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣流通，還是緊閉門(mén)窗，防止室內空氣污染呢？

    市疾控中心專(zhuān)家表示，霧霾雖然不是導致流感的病因，但會(huì )削弱人體對流感病毒的抵抗力。所以，建議大家在霧霾較嚴重時(shí)減少外出。

    在室內，為了保持空氣流通，即使有霧霾，還是要適當地開(kāi)窗通風(fēng)?？梢赃x擇在中午、下午霧霾相對較弱的時(shí)間段開(kāi)窗，每次開(kāi)窗15分鐘左右就可以。

    預防流感需注意個(gè)人衛生

    預防流感，最有效的辦法是接種流感疫苗。

    在我國，流感疫苗屬二類(lèi)疫苗，大家可以自愿自費接種。一般來(lái)說(shuō)，年齡在6個(gè)月以上，沒(méi)有接種禁忌者均可自愿自費接種流感疫苗，尤其推薦重點(diǎn)人群（老年人、兒童及患有慢性基礎疾病的人群等）及時(shí)接種流感疫苗，以減少罹患流感的風(fēng)險。

    平常預防流感，主要是注意個(gè)人衛生，比如:如果周?chē)腥嗽诳人源驀娞?，建議你馬上轉身，不讓帶病毒的唾液傳染到你；常洗手，流感病毒可以通過(guò)接觸傳播，患者摸過(guò)的地方，你摸一下再摸鼻子、嘴巴就可能傳染；不要去人多、密閉的公共場(chǎng)所，現在流感高發(fā)，體質(zhì)弱的老人、小孩和孕婦最好不要去電影院、商場(chǎng)等地方；多喝水、多睡覺(jué)、多運動(dòng)、多吃新鮮蔬菜水果，增加抵抗力。

    多睡覺(jué)多喝水非常重要

    感冒和流行性感冒不一樣，屬于自愈性疾病，有些感冒患者不吃藥也會(huì )康復，有沒(méi)有什么辦法，讓感冒快快好起來(lái)？專(zhuān)家表示，多睡覺(jué)、多喝水。不管任何感冒，要想好得快，一定要多休息，睡眠對感冒的康復非常重要。多喝水，每天喝足5杯溫開(kāi)水，加快新陳代謝，幫助體內毒素排出。