昨天，記者從市疾控中心獲悉，隨著(zhù)寧波進(jìn)入冬季，氣溫逐漸降低，我市流行性感冒病例報告明顯增多，市民因呼吸道感染前往醫院就診的患者也明顯增多，流感樣病例的標本監測流感病毒陽(yáng)性率明顯升高，流感病毒主要型別為乙型流感病毒。

　　基于我市流感監測情況和往年流感的流行規律，市疾控中心提醒市民，我市目前已經(jīng)進(jìn)入流感流行季節，且今年12月至明年2月都將處于流感高發(fā)時(shí)期。

　　為積極預防流感，市疾控中心傳染病防制所所長(cháng)易波提出以下幾點(diǎn)建議：

　　尚未接種流感疫苗的市民特別是學(xué)生(兒童)、老年人及患有慢性基礎病、醫務(wù)人員、公共場(chǎng)所工作者等流感高危人群應盡早去接種流感疫苗。

　　在流感高發(fā)季節，盡量少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場(chǎng)所。

　　注意個(gè)人衛生，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手帕或紙巾輕掩口鼻。

　　避免近距離接觸流感樣病例患者，必須接觸時(shí)，應配戴口罩。

　　均衡飲食、適量運動(dòng)、充足休息、避免過(guò)度疲勞。隨溫度變化，注意增減衣物，以免著(zhù)涼。

　　公共場(chǎng)所做好定期消毒與清潔工作，保證必要的通風(fēng)換氣。

　　若出現流感樣癥狀，應立即停課或離開(kāi)工作崗位，避免接觸他人，同時(shí)應及時(shí)就醫，并配戴口罩。

　　學(xué)校和托幼機構等集體單位，加強晨午檢和因病缺勤登記，發(fā)熱學(xué)生應及時(shí)離?；螂x園。