盡管已經(jīng)立春，可冷空氣卻時(shí)不時(shí)地來(lái)個(gè)“回馬槍”。新疆伊寧市連續幾天的低溫，使各大醫院呼吸科患者驟增。

　　作息時(shí)間打亂 當心身體吃不消

　　2月10日，記者在四師醫院急診科、呼吸內科等診室門(mén)口看到，排隊候診的患者較多。四師醫院急診科副主任醫師余江告訴記者，每年春節后都是呼吸道感染的“小高峰”，除了生活規律被打亂外，冬春交替氣候干燥也是引起呼吸道感染的主要原因?！白罱欢螘r(shí)間，很多人都出現了不同程度的發(fā)燒、感冒、咳嗽等癥狀，每天都有不少因呼吸道感染來(lái)醫院就診的患者?！?

　　“我是做建材生意的，原本想趁過(guò)年能在家好好休息，結果卻在醫院打了幾天針?！闭诖螯c(diǎn)滴的景峰告訴記者，大年初八女兒和女婿走了之后他便出現了發(fā)燒癥狀?！拔蚁氲倪^(guò)年期間不吃藥、不打針，誰(shuí)知道連著(zhù)兩天體溫都高達39℃，家人把我送到醫院進(jìn)行治療，現在發(fā)燒、咳嗽癥狀才有所緩解?！?

　　余江說(shuō)：“許多人想在春節假期徹底放松一下，大多會(huì )熬夜看電視、玩游戲、打牌、唱歌等，起居沒(méi)有規律，連續幾天下來(lái)，身體吃不消。為了身體健康，我們要做到生活有規律、提高自身免疫力。新疆的氣候相較于內地來(lái)說(shuō)會(huì )顯得很干燥，很多人都會(huì )在半夜被渴醒，所以這個(gè)季節市民要多喝水，特別是老年人和慢性支氣管炎患者一定要多喝水，夜里睡覺(jué)時(shí)可以準備一杯白開(kāi)水，有條件的市民可以在家中準備一臺加濕器，以此改變這一現狀?！?

　　冬春交替流感來(lái)襲

　　流感作為一種呼吸道傳染病，在發(fā)病初期，患者常常有頭痛、發(fā)燒、乏力、咳嗽、流鼻涕、咽喉痛等癥狀，有的患者會(huì )伴有明顯的腹瀉癥狀。

　　“每年冬春交替時(shí)正是流感的高發(fā)期，老年人、兒童等免疫力低下的人群是流感的高發(fā)人群。但是今年，年輕人也成為流感的高發(fā)人群，這與急著(zhù)減少衣物有關(guān)?！庇嘟f(shuō)，預防流感要在日常生活中做到增強體質(zhì)、養成規律的生活習慣、注意身體的保暖；注意個(gè)人衛生，勤洗手，注意室內空氣流通，經(jīng)常通風(fēng)；飲食上應以清淡為主，多吃蔬菜和水果。免疫力低下的人避免到人多的公共場(chǎng)所，在人流密集的地方應戴上口罩。

　　冬春交替，很多市民都會(huì )被咳嗽困擾，咳嗽的時(shí)間也會(huì )持續很長(cháng)時(shí)間。余江說(shuō)：“先明確咳嗽的原因，再對癥治療。在日常生活中可以通過(guò)痰色、痰聲初步判斷是哪種咳嗽，黃色膿樣痰多為感染性疾病、咳聲有力多為風(fēng)熱咳嗽、干咳無(wú)痰或痰少者多為肺燥咳嗽等。夜晚咳嗽的情況會(huì )加劇，睡覺(jué)時(shí)可將頭部墊得稍高些，采取側位，保持呼吸道通暢。冬春之時(shí)氣候干燥，可用加濕器、室內晾濕衣服、濕毛巾等方法增加空氣濕度；可以多吃梨緩解皮膚干燥、口干上火等癥狀?！?

　　很多市民在出現久咳不愈的情況時(shí)會(huì )過(guò)度依賴(lài)食療。對此，余江說(shuō)：“食療有助于緩解咳嗽癥狀，但不能夠替代藥物治療。如果咳嗽癥狀較重，應當立即到正規醫院請醫生查明病因，對癥用藥治療?！?