隨著(zhù)氣溫降低，逐漸進(jìn)入流感、流腮、猩紅熱、水痘、流腦等傳染病的高發(fā)季節。且節日臨近，春運即將啟動(dòng)，人口流動(dòng)頻繁，加大了呼吸道傳染病傳播風(fēng)險。市衛生局、市疾病預防控制中心提醒各位市民、單位，應全面做好冬季呼吸道傳染病防范，全面加強對學(xué)校、托幼機構、補習班、特長(cháng)班、醫院、車(chē)站、公共交通工具等人群聚集場(chǎng)所預防措施，防范聚集性疫情發(fā)生。同時(shí)，提出防范呼吸道傳染病的七項措施，供廣大市民參考。

　　1.防控呼吸道傳染病，關(guān)鍵要做到“四早”，即：早發(fā)現、早報告、早隔離、早治療。從而避免疾病傳播。

　　2.每天應開(kāi)窗通風(fēng)數次，保持室內空氣流通，每天不少于3次，每次應在15分鐘以上。學(xué)校教室、宿舍等人員集中的場(chǎng)所更應保持空氣流通。

　　3.勤洗手，注意呼吸道衛生。使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須去時(shí)，最好戴口罩。

　　4.多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環(huán)境。

　　5.要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當增加戶(hù)外活動(dòng)，因為運動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個(gè)很有益的鍛煉，但霧霾天應減少戶(hù)外活動(dòng)。

　　6.補充營(yíng)養，適當增加水分和維生素的攝入。均衡飲食、適量運動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。生活有規律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

　　7.流行季節前可進(jìn)行相應的預防接種，如流感、水痘、流腮、流腦等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。