昨日，南寧市疾病預防控制中心發(fā)布8月份防病提示：近期南寧流感病毒活動(dòng)度增強，流感病毒主要型別為甲3型流感病毒，而且流感樣病例數及流感樣病例百分比呈上升趨勢?；谕?a href='http://www.segmentsecurity.com/Product/478903232.html' target='_blank'>流感監測情況和對往年流感的流行規律，疾控專(zhuān)家分析，南寧市正進(jìn)入流感的夏季高發(fā)季節。除了流感，這個(gè)季節還有哪些重點(diǎn)預防的疾病，記者向有關(guān)部門(mén)了解情況。

　　夏季流感

　　需要正確防暑降溫

　　防病提示中介紹，很多人認為流感主要發(fā)生在冬春寒冷季節，但南寧市地處我國南方地區，與我國北方地區流感只在冬春季流行不同，呈現冬春季節和夏季兩個(gè)流行高峰。近期南寧流感病毒活動(dòng)度增強，流感病毒主要型別為甲3型流感病毒。

　　如何應對夏季流感來(lái)襲？疾控專(zhuān)家也說(shuō)了，正確防暑降溫，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、夏天空調不宜溫度過(guò)低。注意以下生活小細節——

　　1.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，確保室內空氣流通；

　　2.保持健康生活作息，適量運動(dòng)、充足休息，以提高身體抵抗力。避免過(guò)度疲勞；

　　3.隨氣溫變化，注意增減衣物，以免著(zhù)涼；

　　4.夏季炎熱，人的胃口差，因此更要注意加強營(yíng)養，均衡飲食，開(kāi)展適量的體育運動(dòng)；

　　5.盡量減少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場(chǎng)所；

　　6.日常生活中注意個(gè)人衛生，養成勤洗手，以及打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手帕或紙巾輕掩口鼻的衛生習慣；

　　7.盡量避免接觸流感樣病例患者，必須接觸時(shí)，應配戴口罩；

　　8.若出現流感樣癥狀，應立即停課或離開(kāi)工作崗位，避免接觸他人；同時(shí)應及時(shí)就醫，并配戴口罩。

　　細菌性痢疾

　　重癥者會(huì )引起脫水

　　防病提示中還介紹道， 8月份南寧市仍處于炎熱夏季，以晴熱少雨為主，溫度持續高溫。這一季節，重點(diǎn)做好預防細菌性痢疾、食物中毒等腸道傳染病和媒介生物傳播等疾病。

　　細菌性痢疾又稱(chēng)志賀氏菌病，由志賀氏菌屬引起的常見(jiàn)腸道傳染病, 是發(fā)展中國家的常見(jiàn)病、多發(fā)病，嚴重危害著(zhù)人們的健康，尤其是兒童的生長(cháng)發(fā)育。

　　而典型的急性細菌性痢疾臨床表現的主要特征是起病急，發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、膿血便，并有中度全身中毒癥狀。腹瀉日10余次或更多，但量不多，左下腹往往可有壓痛。食欲減退，并有惡心、嘔吐現象。重癥患者伴有驚厥、頭痛、全身肌肉酸痛，也可引起脫水和電解質(zhì)紊亂。

乙腦

　　按時(shí)接種疫苗

　　夏季是蚊蟲(chóng)活動(dòng)的高峰季節，蚊蟲(chóng)可以傳播許多傳染病，包括流行性乙型腦炎簡(jiǎn)稱(chēng)乙腦，以及瘧疾、登革熱等。

　　市民應充分利用蚊帳和驅蚊劑、滅蚊劑，同時(shí)搞好動(dòng)物圈棚的衛生，消除積水，填平洼地，消滅蚊子的孳生地。

　　此外，進(jìn)行乙腦等相關(guān)疫苗的免疫接種，是保護易感人群的一項非常有效的措施。本市適齡兒童應根據計劃免疫程序按時(shí)接種乙腦疫苗，外來(lái)人口也應到所在地社區服務(wù)中心進(jìn)行補種，以降低乙腦發(fā)病率。

　　中暑

　　外出時(shí)宜穿淺色衣服

　　在露天或高溫環(huán)境下工作者還應該注意，加強通風(fēng)降溫設施，避免陽(yáng)光直接照射。據介紹，中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統和循環(huán)系統障礙為主要表現的急性疾病。發(fā)生中暑危險因素除了高溫、烈日暴曬外，工作強度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(cháng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見(jiàn)的誘因。

　　在露天或高溫環(huán)境下工作人員要合理調整工休時(shí)間，注意勞逸結合，避免過(guò)度疲勞；減少產(chǎn)熱，外出時(shí)宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護眼鏡和遮陽(yáng)帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風(fēng)油精等?；顒?dòng)應放慢速度；合理飲食，及時(shí)補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。