流感流行季即將來(lái)臨，我們如何來(lái)預防流行性感冒呢？

　　首先，大家要科學(xué)理性面對流行性感冒。既不要恐慌，也不能持無(wú)所謂的態(tài)度，要提高防范意識，養成良好的衛生習慣，譬如，適度的鍛煉身體提高機體抵御疾病的能力，合理的飲食讓營(yíng)養均衡，勤洗手減少雙手攜帶細菌和病毒的數量等，做好預防。

　　其次，注意保暖。盡管“春捂秋凍”有一定科學(xué)道理，但是，根據天氣情況，根據個(gè)體差異，隨時(shí)調整衣物還是很重要的。喜愛(ài)戶(hù)外運動(dòng)的人們，要在運動(dòng)后盡快擦干汗液，及時(shí)穿衣。天氣突然降溫時(shí)，要減少到室外活動(dòng)的次數與時(shí)間，讓身體有個(gè)逐漸適應的過(guò)程，還要注意避免室內外溫差過(guò)大。

　　第三，講衛生禮儀。尤其是呼吸衛生（咳嗽）禮儀策略大家要知曉。特別是咳嗽或打噴嚏時(shí)應用衛生紙遮掩口、鼻，否則應用臂彎遮掩口、鼻；使用后的衛生紙應丟進(jìn)垃圾桶，接觸呼吸道分泌物后應做手衛生。這種衛生禮儀對呼吸道傳染性疾病未確診的患者、陪同親友以及所有進(jìn)入醫療機構伴有呼吸道感染綜合征的人員來(lái)說(shuō)，非常重要。

　　第四，適時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣流通。避免到人群擁擠、空氣污濁場(chǎng)所活動(dòng)。

　　第五，適當休息。不鼓勵患病人員帶病上班，而是應該在家休息幾日，適量飲水，注意飲食。同時(shí)適當與家人隔離，不共用碗筷等。

　　第六，接種疫苗。對于老人、孩子及有慢性病或免疫力低下的人員，可選擇接種流感疫苗，降低患流感風(fēng)險。

　　第七，及時(shí)就診。當出現發(fā)熱等不適癥狀持續加重時(shí)，及時(shí)到醫院診治，就診時(shí)一定要按照醫院“發(fā)熱患者到發(fā)熱門(mén)診”的要求，戴好口罩直接到發(fā)熱門(mén)診掛號就診，患者之間保持1米以上的空間距離為好，并注意手部衛生與清潔。